健康咨詢描述: 小時候經(jīng)常做同一個夢連續(xù)好幾個月,在夢里,我知道自己在做夢,只要在夢里一死,現(xiàn)實中我就會立刻醒。如果夢見鬼啊什么的,我就會讓它殺了我,然后我就會醒。不過這是小時候,現(xiàn)在長大了,倒也沒有經(jīng)歷過了。
與你小時候的經(jīng)歷有關(guān)。有可能是這件事情對你來說太深刻。所以經(jīng)常會夢到。沒有什么問題的,不要擔(dān)心。畢竟是小時候的事情,現(xiàn)在已經(jīng)長大了,沒有什么可焦慮,緊張和害怕的了。要對自己有信心。
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住你長時間的做同一個夢,這就說明這件事情對你的影響是很大的,而且你長時間的關(guān)注這種事情,所以才會導(dǎo)致這樣的夢。像這種情況可能是你當(dāng)時接觸了這方面的事情。既然已經(jīng)過去了,不要再想這件事順其自然。
夢是一種常見的生理現(xiàn)象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時期,而做夢一般發(fā)生于快眼動睡眠時期,夢見的內(nèi)容各種各樣,有些惡夢可以影響睡眠質(zhì)量引起早醒,可能與情緒或者過度疲勞有關(guān),一般沒有什么象征意義。不必要對于夢境過度的關(guān)注。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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