腳這里跑步時(shí)時(shí)有點(diǎn)疼痛用手按壓找不到疼痛點(diǎn)

      跑步的時(shí)候局部疼痛，這種情況考慮是屬于軟組織損傷這個(gè)建議適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?，而且最近這段時(shí)間建議先休息幾天，先不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一定要養(yǎng)一養(yǎng)，這種癥狀會(huì)逐漸改善的。平時(shí)要穿舒適的鞋襪。晚上可以適當(dāng)?shù)淖鰺崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)。

      照片上所顯示在腳踝的外側(cè)的位置。在跑步的時(shí)候有點(diǎn)疼，但是找不到相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，對于這種情況來說，很顯然是長期的運(yùn)動(dòng)過量而導(dǎo)致的局部軟組織的損傷，對這種情況來說可以休息3~5天來自行緩解，也可以每天睡前溫水泡腳20分鐘來緩解病情。

      其實(shí)對于腳掌部位出現(xiàn)疼痛或者是腳側(cè)面出現(xiàn)疼痛的問題，如何判斷是否存在了軟組織損傷，一般的情況下即便是進(jìn)行x線檢查也很難明確，主要是采取一些動(dòng)態(tài)觀察，比如說走姿的糾正或者是說腳步重力的改變，您可以盡量不用外側(cè)腳著力，這樣的話你觀察一下是否有明顯的改善，也可以選擇扶他林軟膏外涂，觀察是否用藥以后癥狀緩解，如果說用藥以后癥狀緩解考慮是軟組織損傷，但是軟組織損傷比較常見的問題是存在了既往外傷史
      以上是對“腳這里跑步時(shí)時(shí)有點(diǎn)疼痛用手按壓找不到疼痛點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！