有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一學(xué)習(xí)就浮躁,學(xué)不下去,還知道想學(xué)

一學(xué)習(xí)就浮躁,學(xué)不下去,還知道想學(xué)

男 | 19歲 2022-04-09 08:03:48 2人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述: 我是個(gè)高三學(xué)生,知道要好好努力,但是就是學(xué)不下去,制定計(jì)劃也做多學(xué)一天

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-04-09 10:02:57

      像你這種情況的話,這個(gè)我建議你最好的方式還是要多注意觀察,學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)動(dòng)力,尤其是無法凝聚注意力的話,看一下是不是出現(xiàn)這種精神壓力過大,或者是由于學(xué)業(yè)壓力過大所引起的,可以通過一段時(shí)間的中藥調(diào)理一下,比如說可以使用七葉安神片。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-04-09 15:08:51 我要投訴

      一學(xué)習(xí)就浮躁,學(xué)不下去。像這種情況你可以找一個(gè)比較好的同學(xué),你們兩個(gè)人一起學(xué)習(xí),并給自己做出一個(gè)積極的心理暗示,也可以去精神衛(wèi)生中心,讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,可能會(huì)有幫助的,你在煩躁的時(shí)候可以起來走一下,或者放一些舒緩的輕音樂,讓你自己安靜下來。

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