懷孕11周了，有頸椎病被著涼了頸部病，難入睡

      你好，懷孕11周頸椎病，頸部著涼后疼痛可以按摩，但是按摩力量不能太大，要輕柔一些，也可以熱敷理療，可以用熱水袋熱敷，每次熱敷半小時(shí)，每天熱敷兩次，平時(shí)注意休息，頸部保暖，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭

      孕期出現(xiàn)頸椎著涼的情況，孕婦可以通過(guò)熱水袋熱敷，按摩的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，減輕目前的疼痛癥狀，同時(shí)要注意休息，注意頸部的保暖，避免受涼，避免過(guò)度用力。
      以上是對(duì)“懷孕11周了，有頸椎病被著涼了頸部病，難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      懷孕了，有頸椎病一定要積極注意休息，可以適當(dāng)?shù)南蛏习侯^及頸部的保健操，做些頸部的保健操，恢復(fù)功能鍛煉，加強(qiáng)頸部保暖，避免著涼，可以局部熱敷。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，要注意按摩的力道和姿?shì)，以緩解頸部的不適。