有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 腿部韌帶損傷怎么鍛煉恢復(fù)

腿部韌帶損傷怎么鍛煉恢復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2022-04-08 13:40:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿部韌帶損傷怎么鍛煉恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-04-08 15:53:12 我要投訴

      腿部韌帶損傷可以通過鍛煉來緩解癥狀，可以將下肢緩緩抬起至45度，然后放下循環(huán)此動(dòng)作訓(xùn)練5分鐘即可疼痛有所減輕可以適量的增加活動(dòng)量，或者再增加些去難度，還可以每天堅(jiān)持按摩關(guān)節(jié)，堅(jiān)持按摩關(guān)節(jié)可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，加速病情的好轉(zhuǎn)。

疾病百科| 韌帶損傷

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強(qiáng)，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動(dòng)。非生理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：運(yùn)動(dòng)人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

復(fù)方水楊酸甲酯乳膏

復(fù)方水楊酸甲酯乳膏

用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說明書]

獨(dú)一味片

獨(dú)一味片

活血止痛，化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由