持續(xù)性頭暈超過一個(gè)月了，

      持續(xù)的頭暈，這種情況需要去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，是否是腦供血不足或者是否是頸椎病，平時(shí)要保持睡眠充足不要熬夜而且，不要長時(shí)間低頭，還要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生確定原因，然后再對癥治療吧。

      指導(dǎo)意見：
      頭暈這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！