在飲酒時(shí),為了避免宿醉,首先要控制飲酒量,不可飲用太多,不可把幾種酒摻和飲用,飲酒過程中適當(dāng)飲水或酒和水交替,促進(jìn)酒精的代謝與排出。其次飲酒后需要大量飲水。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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