您好,您辦半月板,韌帶損傷,如果您是才受傷不久,半月板損傷,沒有到三、四度,建議您先保守治療三個(gè)月到四個(gè)月左右,前一個(gè)月主要是要固定制動(dòng),下肢肌肉適當(dāng)收縮和舒張運(yùn)動(dòng),一個(gè)月以后慢慢做膝關(guān)節(jié)彎曲,肢體抬高鍛煉和肌力鍛煉并輔助舒筋活血藥物對(duì)癥治療,可做做激光等物理治療。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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