健康咨詢描述: 脾胃虛弱,消化不好,三四天才上一次大便,而且還很費(fèi)勁,這種癥狀,可以長期吃保和丸嗎
保和丸確實(shí)有消除食積的功效,但是存在習(xí)慣性便秘的人群來說,其實(shí)更主要的應(yīng)該是脾失健運(yùn)的問題更為顯著,這種情況應(yīng)該盡量避免進(jìn)食一些偏于油膩的食物,然后輔助一些腸道蠕動(dòng)的藥物,比如麻仁潤腸丸能夠改善這種情況,然后盡量選擇一些有氧健康的運(yùn)動(dòng)方式,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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