健康咨詢描述: 開合跳躍運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦嗎
如果每天可以抽幾十分鐘做開合跳運(yùn)動(dòng),而且堅(jiān)持下去,可以有很好的減肥效果,因?yàn)殚_合跳是全身運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以燃燒身體里面的脂肪,如果身體過于肥胖的人建議最好不要做開合跳,因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到損傷。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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