吃什么藥或吃什么食物能補精子能保證精子質量很好

      提高精子質量，平時一定要注意養(yǎng)成良好健康的飲食生活習慣，有助于男性精子生成和精液質量的提高，多吃新鮮蔬菜水果，多吃雞蛋牛奶牛肉，平時避免熬夜以及煙酒。

      可增加優(yōu)質蛋白，如瘦肉蛋奶豆類，牡蠣海產(chǎn)品攝入，多吃新鮮蔬菜水果，均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。可適度鍛煉身體，增強體質，提高自身機體免疫力，不要吸煙飲酒。

      一般男性的情況下考慮如果想要提高精子的話，日常生活中可以多運動鍛煉，不要吸煙喝酒，可以多吃一些雞蛋牛奶牛肉以及新鮮的水果蔬菜，增加身體的抵抗力。也可以吃一些海參鮑魚等不要熬夜可以吃一些輔助性藥物，維生素e，生精膠囊等
      以上是對“吃什么藥或吃什么食物能補精子能保證精子質量很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！