健康咨詢描述: 特別怕冷,別人穿短袖我穿毛褲,感冒也一直拖拖拉拉沒好全,很容易累,虛,雖然我已經(jīng)挺注意,但還是經(jīng)常虛
這個(gè)主要是看看有無畏寒的情況的,注意有無鼻塞流涕的感冒的癥狀,有無咳嗽咳痰的癥狀及其他不適的,需要注意休息清淡飲食,注意保暖看看的。增強(qiáng)營養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)的。還是需要注意觀察看看。
如果你一直怕冷的情況下,考慮你有什么疾病,就是說你免疫力比較低了,所以說容易感冒還不容易恢復(fù),你需要多鍛煉多吃蔬菜水果提高身體免疫力,如果比較瘦弱的話就容易感冒,要經(jīng)常的注意添加衣物。
引起怕冷的原因是比較多的,比如說甲狀腺功能減退以及血壓偏低,還有就是病毒性感染等都可能會(huì)使人出現(xiàn)這種情況,另外腎虛的患者也會(huì)感覺到特別怕冷,應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的檢查,明確診斷以后再進(jìn)行治療,但平時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入
以上是對“很怕冷,不是一般的怕冷”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你這種情況考慮是體質(zhì)差,抵抗力低下以及腎陽虛等引起的癥狀,建議到醫(yī)院中醫(yī)科喝中藥來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,補(bǔ)充鈣和鋅,多曬太陽,注意休息,不要熬夜和勞累過度。
這個(gè)其實(shí)總的來說還是跟你的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)的,可能運(yùn)動(dòng)太少吧,我建議你首先平時(shí)清淡飲食為主,不要吃辛辣冰凍肥膩的食物,不要抽煙喝酒,不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧,最好還是每天堅(jiān)持跑步3~5公里,堅(jiān)持三個(gè)月以上絕對會(huì)不同了
我在學(xué)校,平常都吃食堂,每天三公里的運(yùn)動(dòng)量,早起早睡,平常也會(huì)泡泡枸杞,但是……唉
那你就是心態(tài)的問題咯,你不用考慮太多就可以了,沒有那么虛的人的,特別是年輕人,都是自己想出來的
上述情況的發(fā)生考慮是身體陽氣虧虛的可能性較大,這種情況下有可能會(huì)存在明顯的腎陽不足狀況,還有可能會(huì)有寒邪侵襲。所以一般情況下可以使用溫陽散寒的藥物來進(jìn)行治療,比如桂附地黃丸。在藥物治療同時(shí)還要做好飲食調(diào)節(jié),平時(shí)要注意防寒保暖,并且多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮热缗Q蛉?,小米粥或者是加一些辛溫的調(diào)料。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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