才16歲臀部就已經(jīng)非常大了
男 | 16歲 2022-04-01 09:42:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我14歲臀部就開(kāi)始異常的變大現(xiàn)在16歲穿衣服都難看的很有沒(méi)有辦法你減一下
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2022-04-01 10:18:48 我要投訴
如果臀部特別大，可以使用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，能夠有效的緩解，建議每周進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，騎自行車，跳繩等，能夠消耗多余的脂肪。還要控制好自己的飲食，避免進(jìn)食高熱量高脂肪的食物，比如肥肉，巧克力，蛋糕等。
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