記得鍛煉方法一般運(yùn)動(dòng)和縮肛運(yùn)動(dòng)患者在早期可以進(jìn)行床上運(yùn)動(dòng),比如翻身或者四肢身軀可以同時(shí)縮宮運(yùn)動(dòng),每次可以堅(jiān)持10秒,然后放松三秒,然后進(jìn)行練習(xí),每天練習(xí)5分鐘左右,每天練習(xí)2~3次
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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