懷疑抑郁，最近對(duì)生活越來(lái)越?jīng)]有希望

      你好，受到重大的精神創(chuàng)傷，再加上中考的壓力，會(huì)使情緒低落，精力不濟(jì)，興趣減退，對(duì)前途不抱有希望等負(fù)性情緒，應(yīng)該考慮是抑郁狀態(tài)導(dǎo)致的，病程兩個(gè)月，如果影響到了學(xué)習(xí)生活應(yīng)該進(jìn)行抗抑郁治療。

      懷疑抑郁，最近生活越來(lái)越?jīng)]有希望被突如其來(lái)的大事打擊，馬上又要中考，對(duì)未來(lái)不報(bào)希望，對(duì)這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，放松心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心情緒。

      中考是你人生中的一個(gè)大考，一定要重視起來(lái)，所以要調(diào)整好心態(tài)，樂(lè)觀起來(lái)，樹(shù)立信心，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，不要想太多了，沒(méi)有困難是過(guò)不去的，可以去醫(yī)院找心理咨詢師幫助你走出陰影。要保證充足的睡眠，睡前記得用熱水泡泡腳，或者是喝杯熱牛奶來(lái)幫助睡眠。
      以上是對(duì)“懷疑抑郁，最近對(duì)生活越來(lái)越?jīng)]有希望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      兒童青少年可以出現(xiàn)心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，自我評(píng)價(jià)低。有些退了一些社會(huì)心理因素。例如生活不良事件或者應(yīng)激因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。輕者通心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物作用。

      根據(jù)你現(xiàn)在的癥狀，考慮是抑郁問(wèn)題導(dǎo)致的，但中考是你人生中重要的一場(chǎng)考試，需要你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，建議你保持良好的生活方式，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，多與家人溝通，如果自己調(diào)整不了，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。