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晚上的時(shí)候異常暴躁。
男 | 25歲 2022-03-29 23:03:34
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健康咨詢描述： 白天的時(shí)候有些焦慮晚上的時(shí)候會很暴躁只能靠讓自己睡覺來緩解
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回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:43:42 我要投訴
你到了晚上的時(shí)候感覺異常的暴躁，白天有時(shí)候焦慮，像這種情況主要是白天你可能有一些事情做，轉(zhuǎn)移了注意力，到了晚上可能沒有太大的事情做的時(shí)候，你的情緒光關(guān)注一些負(fù)面的，所以會導(dǎo)致你情緒暴躁，最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。配合心理治療，作為你自己每當(dāng)感覺暴躁的時(shí)候，就找一些你感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你聽一些舒緩的輕音樂?；蛘咦鲆恍﹦邮值氖虑?。
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