備孕期間，自我感覺(jué)身體很腎虛

      你好，這個(gè)情況主要是考慮備孕的問(wèn)題的，這個(gè)如果出現(xiàn)身體虛弱的話，可以去醫(yī)院化驗(yàn)看看的，同時(shí)這個(gè)也需要使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個(gè)也需要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)就可以的。

      備孕期間感覺(jué)腎虛，可以通過(guò)相應(yīng)的食療進(jìn)行調(diào)理，患者可以多吃黑色食物進(jìn)行調(diào)理，比如黑芝麻，黑米，山藥，羊肉，韭菜等食物，中藥調(diào)理的具體方法需要患者到專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)患者自身情況進(jìn)行調(diào)理。

      備孕期間，首先需要按時(shí)作息，規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒酒戒煙，感覺(jué)有腎虛的癥狀，可以根據(jù)具體情況，吃中藥調(diào)理調(diào)理，比如有腰膝酸軟，五心煩熱的腎陰虛癥狀或者畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，大便稀溏的腎陽(yáng)虛癥狀可以吃六味地黃丸或者金貴腎氣丸調(diào)理。
      以上是對(duì)“備孕期間，自我感覺(jué)身體很腎虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      備孕期間的話，建議還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量的不吸煙不喝酒，而且可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，男士的話建議可以選擇跳繩，另外目前的話是不建議服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，而且要保證規(guī)律的性生活。