健康咨詢描述: 可能是學(xué)習(xí)太焦慮了吧加上熬夜。頭好痛但是過了一會又不會最近快要考試了,心里有點壓力再加上頭痛學(xué)不進(jìn)去有點焦急
熬夜學(xué)習(xí)壓力大,頭疼學(xué)不進(jìn)去,焦急。這種情況應(yīng)該靜下心來。出去走走,散散心,分散一下自己的注意力,然后再去學(xué)習(xí)。要有計劃的去學(xué)習(xí)。一步一個腳印的去學(xué)習(xí)。相信付出會有回報,要有自信心。
頭痛是常見的生理癥狀。引起頭疼的因素很多,包括情緒因素,精神因素或者是軀體因素。長期處于緊張焦慮情緒,可引起緊張性頭痛。長期睡眠不足也可影響身體健康,導(dǎo)致頭暈頭痛癥狀。需要保持平常心態(tài),學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時就診。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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