健康咨詢描述: 我經(jīng)常會(huì)失眠,服用天王補(bǔ)心丹后出現(xiàn)便秘該吃什么可以有效緩解服用天王補(bǔ)心丹后帶來的便秘問題?我覺得我是陰虛型體質(zhì),人特瘦而且比較心煩,吃點(diǎn)上火的食物馬上隔天就便秘,吃涼性食物就排便正常。
指導(dǎo)意見:您好:服用天王補(bǔ)心丹后出現(xiàn)便秘可以調(diào)理飲食,多吃一些蔬菜水果,富含膳食纖維食物,比如芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龍果,燕麥,蜂蜜水等,多喝水,多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部,如果便秘嚴(yán)重,可以外用開塞露,另外,天王補(bǔ)心丹含有朱砂,不可長(zhǎng)期服用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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