心理變態(tài)，以及情感情緒

      情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，思考問(wèn)題的方式逐漸單一，只想要滿足當(dāng)下的不冷靜目標(biāo)。心理變態(tài)。這種情況存在著極端的想法。要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，以免造成偏執(zhí)性的想法。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。
      

      有可能是一種嚴(yán)重的抑郁癥或者是焦慮癥，建議可以先到正規(guī)醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合抗抑郁的藥物服用，日常生活中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。也可以做一些其他的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí)可以進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉。