多囊卵巢綜合癥,肥胖型的患者主要是以運動減重作為治療多囊綜合征的首要舉措,每天堅持40~50分鐘的有氧運動,再加上飲食控制,大多數可以達到減重的目的。
飲食控制大概是怎么樣呢?有氧運動的話,每天散步可以嗎?
散步不行,必須要快走。飲食控制主要是減少主食量的攝入,少油少鹽。
多囊卵巢綜合征,通常會有體內的胰島素抵抗,雄激素水平高以及內分泌失調,所以會引起月經周期紊亂,體重增加多毛等等,應該加強鍛煉,增強體質,控制飲食,降低體重指數,保證足夠的睡眠,同時在醫(yī)生的指導下合理用藥進行調理,才能有利于多囊卵巢的恢復。
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