焦慮癥的患者在出現(xiàn)情緒難以控制的時候,有可能會摔東西的,這種情況不一定是很嚴(yán)重,有可能是發(fā)現(xiàn)一些負(fù)面情緒有焦慮癥,及時的去治療,患者自己也要學(xué)會調(diào)整,要學(xué)會冷靜理性的處理問題,要找個正確的方式來宣泄負(fù)面情緒,比方說可以通過運(yùn)動聽一些舒緩的輕音樂等等來學(xué)寫負(fù)面情緒,不要摔東西。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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