有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 別人找自己幫忙，自己想拒絕不好意思怕得罪人

別人找自己幫忙，自己想拒絕不好意思怕得罪人

女 | 18歲 2022-03-23 07:18:23 2人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：別人找自己幫忙，不好意思拒絕怕得罪人不愿意別人，自己有時(shí)也有事，但有幫了別人后后悔，會(huì)討好型人格嗎老好人嗎

投訴

其他類似問題

張艷凱 開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-03-23 10:07:46

指導(dǎo)意見：
你說的這種情況考慮是討好型人格，一般可能與你原生態(tài)家庭有關(guān)系，你這種性格還是可以改變的，首先從內(nèi)心里就不要暗示自己，遇到自己不愿意去做的事情也要懂得拒絕別人不要覺得不好意思。

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-03-23 09:14:21 我要投訴

你好，從以上情況來看，主要是別人找自己幫忙，自己不好意思拒絕，怕得罪別人，有事的時(shí)候幫助別人以后自己也會(huì)后悔，這樣的情況也是一種討好的表現(xiàn)，應(yīng)該明確自己的一些原則，明確自我原則的基礎(chǔ)上再去判斷是否應(yīng)該幫助別人，可以做定期的心理治療

2022-03-23 09:28 ask94287737cs 追問

怎么改掉請問

2022-03-23 17:23醫(yī)生回答：

需要定期心理治療，可以嘗試接受一段時(shí)間精神分析