遺傳肥胖身體免疫下降咳嗽

      肥胖臉部出油怕冷，這種情況要及時調(diào)整生活習(xí)慣，飲食上注意控制高脂肪、高熱量的食物，不要吃些肥肉和油炸油煎食品，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，提高機(jī)體的免疫力，及時排出體內(nèi)毒素。并且注意多做有氧運(yùn)動，像跑步，游泳爬山等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，避免經(jīng)常的熬夜緊張和焦慮，注意保持心情愉快。
      

      目前你這種情況應(yīng)該控制體重，最好做一些有氧運(yùn)動，比如游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈，等出現(xiàn)了牙齒松動，要到口腔科看一看是否存在牙齦炎，建議做維生素d及鈣的測定，看是否有缺鈣的現(xiàn)象。
      

      免疫力下降首先建議您改善生活方式，例如可以多吃健脾的食物，例如蓮子羹，銀耳蓮子羹等，你也可以用黃芪泡水喝，另外要選擇適合自己的運(yùn)動，逐步增加運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度，也對提高免疫功能有較好的作用，另外要保證充足的睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“遺傳肥胖身體免疫下降咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！