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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2022-03-22 11:22:16 我要投訴
你的這種情況是有點胖，減肥首先調(diào)整飲食，注意多吃些新鮮蔬菜水果，補充纖維素，促進機體的新陳代謝，不能吃肥肉、動物的內(nèi)臟和油炸油煎食品。多做有氧運動，如跑步、爬山、游泳，做仰臥起坐。長時間堅持，能很好的瘦肉減肥。
2022-03-22 11:23
ask9454774815
追問
麻煩問一下您可以做中醫(yī)的埋線減肥嗎
2022-03-22 11:27醫(yī)生回答：
中醫(yī)埋線減肥效果不是很肯定。減肥的首先是飲食，再就是多運動，注意不要刻意控制飲食，避免引起營養(yǎng)不良。
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