十歲手淫到十四歲會長不高嗎

男 | 14歲 2022-03-17 22:42:43 2人回復來自平頂山市

健康咨詢描述：我十歲的時候覺得刺激開始手淫，現在十四了，才168，我真的想改變，如果現在戒掉還能不能長高了

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2022-03-18 09:02:04 我要投訴

現在正處于青春期，也就是第2個生長高峰期，只要自己放松心情，加強鍛煉，增強體質，多吃一些高蛋白高熱量的食物，保證充分的休息和睡眠，避免再次手淫，這個時候肯定會增高的，所以自己一定要有信心克服自己緊張的心理啊。

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2022-03-18 08:58:38 我要投訴

您好！根據本次您的咨詢，您14歲啦身高168厘米，還想再長高一些，應該是可以的，正是青春期生長發(fā)育階段，建議您加強營養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上有助于長高，規(guī)律作息，避免熬夜勞累緊張，糾正不良習慣！努力吧！