喝了八杯水，只尿了300ml左右

女 | 23歲 2022-03-17 17:25:16 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：最近有在減肥，前面四天掉了四斤，近五天同樣的方法一斤都沒掉，并且我大量喝水，沒有想上廁所的感覺，也尿不出來，每天大約喝1.5-2L左右的水，天氣在25°左右

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2022-03-17 17:34:25 我要投訴

根據(jù)你說的這種情況，要考慮你在減肥的過程中是要大量補(bǔ)水的，而且水不是只通過排尿方式排出來，因?yàn)槌龊挂约吧眢w所需要都會(huì)代謝掉一部分。減肥期間也要注意營養(yǎng)均衡，要選擇正確的減肥方法。

張婷本溪市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 盆腔炎,宮頸炎,宮頸糜爛,子宮頸癌,功能失調(diào)性子宮幫助網(wǎng)友：18069

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2022-03-17 17:31:50 我要投訴

你好，人體在大量飲水后，尿量也會(huì)逐漸增加，但是如果大量飲水后，通過運(yùn)動(dòng)水分經(jīng)過汗液蒸發(fā)，那么尿量就會(huì)相對減少，最近有在減肥，剛開始體重掉的明顯，是因?yàn)樯眢w內(nèi)水分含量是占主要部分，水分減掉后剩余的脂肪需要逐漸減掉，是會(huì)有一個(gè)逐漸消失的過程，所以還是建議您多運(yùn)動(dòng)來減重。