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跑步時如何防止下肢靜脈血栓

保密 | 0個月 2022-03-16 08:49:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跑步時如何防止下肢靜脈血栓

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韓紅波
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺腫,結直腸癌,膽結石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網友：39061
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2022-03-16 09:18:20

      跑步是一項全身性的健身運動，能有力的驅使靜脈回流，減少下肢靜脈預防靜脈內血栓形成，有氧緩慢的跑步有利于下肢肌肉的充分收縮舒張，避免因劇烈運動而造成的大量乳酸堆積。

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