健康咨詢描述: 前兩年手淫頻繁,現在不怎么手淫了,但是遺精頻繁了,容易犯困,黑眼圈嚴重
21歲的年齡,如果已經頻繁滑精黑眼圈嚴重,很顯然可能跟平時的一些不良生活習慣和不良刺激有很大的關系,所以建議首先戒除手淫,另外就是每天保證足夠的睡眠,多喝水,適當運動調整相應的心情,一段時間之后就會自行緩解的。
這種情況由于長期手淫消耗神經,腎陽而引起腎虛而出現黑眼圈,遺精等癥狀,與熬夜勞累等因素也有關系,建議你可以吃點六味地黃丸調理一下,關鍵還是要做好生活調節(jié),按時休息不要熬夜,戒掉手淫或減少次數,加強運動,少吃辛辣刺激寒涼食物。
平時一定要戒掉手淫的壞毛病的,不能長時間手淫,注意休息不熬夜,放松自己的心情,不夠自己壓力,一日三餐規(guī)律定時進餐,不能夠暴飲暴食,可以少食多餐。不吃補腎的東西的。
以上是對“遺精頻繁,滑精,黑眼圈嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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