16歲了身高還是156吃啥能快速長(zhǎng)高

      人體身高增長(zhǎng)的速度以及剩余生長(zhǎng)空間與骨齡發(fā)育情況是密切相關(guān)的，骨骺越接近閉合長(zhǎng)高的空間就越小，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡片，看看骨骺發(fā)育的情況。建議平時(shí)多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD和鈣，多做跳繩和跑步等運(yùn)動(dòng)，晚上不要熬夜。

      十六歲的男孩子目前身高只有一米五六。這個(gè)身高確實(shí)是比較低，首先要明確一個(gè)人的身高百分之七十和遺傳因素有關(guān)，百分之三十和后天的環(huán)境營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)睡眠等綜合因素有關(guān)，現(xiàn)在孩子是否還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子，要看骨骺線已經(jīng)閉合沒(méi)有。如果骨后線閉合，那么身高就沒(méi)有增長(zhǎng)空間了，如果還沒(méi)有完全閉合可能還會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，現(xiàn)在要積極的鍛煉身體，保證充足的睡眠，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，比如說(shuō)吃一些維生素D，喝一些牛奶等等。