便秘者怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2022-03-14 17:39:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：便秘者怎么減肥

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王晶武漢市第四醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,肝硬化,食管炎,便秘,腸炎,胃炎幫助網(wǎng)友：28270

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-03-14 18:02:23 我要投訴

根據(jù)現(xiàn)在所描述的情況，如果有便秘的情況下想要減肥的話，一般是飲食上多注意控制，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充人體所需的高蛋白，比如說(shuō)多吃一些雞蛋牛奶牛肉，這些都是可以的，但是也要注意平時(shí)飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，不是說(shuō)不讓你吃肉，只是說(shuō)讓你少吃這種高脂肪和高熱量的食物，并且配合要多活動(dòng)多走動(dòng)，這樣對(duì)你也是有一定好處的，總的來(lái)說(shuō)就是少吃多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療