健康咨詢描述: 食欲不振,打不起精神,渾身無力,心慌,有厭學情緒,本人研究生
要保持積極樂觀的心態(tài),不要胡思亂想。平時要保持積極樂觀的心態(tài)。食欲不振,情緒低落,四肢無力,有可能存在著脾胃功能的虛弱,可以考慮中醫(yī)中藥調理,通過補氣養(yǎng)血增強身體的體質。
上述癥狀都不是一些特異性的癥狀,這些癥狀有可能是因為神經衰弱,也有可能是因為最近焦慮抑郁的情緒所引起的,建議,首先規(guī)律作息,勞逸結合,注意適當的進行體育運動,可以培養(yǎng)一些愛好,還可以服用一些具有安神作用的中成藥來調整一下
就覺得每天都很累,時間很擠,不知道怎么去處理,覺得每天都會崩潰,同學也看我的狀態(tài)特別差,一些事想交流也不知道該怎么交流,就一直放在心理,越放越覺得焦慮,天天懷疑自己抑郁了
看得出來可以有優(yōu)化的空間,心理方面可能也有沒處理好的內心沖突,占著精力
那有什么好的解決方案嗎
可以解決但是不是一句話兩句話的問題,建議心理咨詢或者心理治療
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