健康咨詢描述: 高二學(xué)生,突然減肥,早上一般6.20起一瓶牛奶和倆個(gè)18g的全麥面包,中午只吃青菜,會(huì)有一些其他蔬菜,胡蘿卜什么的,有時(shí)會(huì)有雞蛋,只吃2或3口米飯,下午回去跑1.2公里操場(chǎng),跑完只吃一個(gè)蘋(píng)果,每天有吃左旋肉堿,喝夠1.5l的水,晚上一般11.50左右睡覺(jué),有時(shí)會(huì)晚些,但是第三天開(kāi)始頭疼,就是一抽一抽的感覺(jué),一般大概從上午10點(diǎn)左右痛到下午6點(diǎn)左右,已經(jīng)痛了4天左右了,第三天只微微痛了1個(gè)小時(shí)左右,周末放假,也就是第四天,今天只吃了倆包60g蕎麥面,昨天晚上熬夜到4點(diǎn),10點(diǎn)左右起,今天只吃了兩餐,也是只有蔬菜,但是今天下午才開(kāi)始頭疼,到現(xiàn)在
你這種情況考慮還是減肥過(guò)快引起的,不要減得太快,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),這樣不反彈,對(duì)丹參沒(méi)有損害最好每日三餐每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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