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父親去世半個月了，每天晚上睡不好

女 | 22歲 懸賞6個健康幣 2022-03-12 09:25:52 1人回復(fù) 來自襄陽市

健康咨詢描述： 父親走了半個月了，以前睡眠都很正常的人，睡覺中間不帶醒的，到天亮，最近心里事情很多，傷心，焦慮，害怕母親看不開，家里就我一個獨生女，想的也很多，怕母親把身體熬壞了，整夜整夜的睡不著。多夢，翻來覆去，感覺自己迷迷糊糊的，也不知道睡著沒有。我該怎么辦。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:38:04 我要投訴

      親人的離世，導(dǎo)致晚上睡不著覺。家人應(yīng)該給予更多的關(guān)心和照顧，多開導(dǎo)他。養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡眠的環(huán)境要安靜。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。可以泡個熱水澡。

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