糖尿病患者鍛煉方式最主要是放到飯后進(jìn)行鍛煉,活動量不要過大,常見的游泳,快走,慢跑,騎自行車,打太極拳,跳廣場舞等等都是可以的,另外注意在運動的時候一定要隨身攜帶一些吃的東西,避免運動過程中出現(xiàn)低血糖
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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