健康咨詢描述: 本人2012年得過過敏性紫癜主要在小腿上,2017年小腿上小范圍復(fù)發(fā)過一次,大夫說多休息不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。但現(xiàn)在體重過大,血壓高,臉上也有一些脂肪粒出現(xiàn),必須得減肥了。不知道每天一萬步左右不知道可不可以。算不算劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)不會(huì)引起紫癜復(fù)發(fā)
你好,這種情況如果這一萬步不是劇烈的奔跑,或者是一次性的走完,一般來說,問題不大的,如果平均下來分幾次去行走,都是可以接受的,而且沒有出現(xiàn)任何的癥狀,建議平時(shí)不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如快速的奔跑,同時(shí)也在飲食上要注意一些,也要多鍛煉,提高一下免疫力
你好,這種情況如果每天分散的走一萬步,是沒有太大的問題的,建議平時(shí)要保證生活規(guī)律適當(dāng)?shù)男菹?,盡量避免長(zhǎng)期的處于疲勞的狀態(tài),也要避免一些情緒的波動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,同時(shí)要注意飲食清淡一些,少吃辛辣食物
一般情況下來說,每天走1萬步的話并不屬于劇烈的運(yùn)動(dòng),建議還是要了解一下劇烈的運(yùn)動(dòng)的范圍,比如跑步或者是打籃球踢足球,這種屬于劇烈的運(yùn)動(dòng),每天日常行走慢走或者是游泳的話,都不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“本人之前患有過敏性紫癜”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
本病是過敏性疾病,應(yīng)避免接觸過敏原。
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