健康咨詢描述: 今天早上沒吃飯,有點低血糖。上午看著劇不知不覺就著面包吃了將近一罐果醬,大概吃了100g,我會得糖尿病嘛?
這個偶爾吃一次不會的,不過還是需要注意飲食規(guī)律的,以免引起腸道功能紊亂的情況的,需要注意按時進食以及適量運動的。有無慢性疾病的,注意觀察具體的情況進一步考慮看看的。
患糖尿病幾率不大,不要心理壓力過大,注意觀察是否有不適。要控制含糖食物攝入,平時要生活規(guī)律,多吃自己家做的飯菜,少吃零食。多吃新鮮蔬菜水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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