平時(shí)一定要控制個(gè)人飲食,最好不要經(jīng)常吃過于油膩的食物,同時(shí)也不要吃高糖類的食物,以免導(dǎo)致肥胖癥狀出現(xiàn),平時(shí)最好不要經(jīng)常暴飲暴食,更加不要攝入過多,這樣都可能會(huì)引發(fā)肥胖。飲食上的注意就是不要吃高熱量、高脂肪的食物,如果吃這種食物,很可能會(huì)造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致脂肪堆積,很難減肥。
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