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站崗落下腰肌勞損怎么辦

保密 | 0個月 2022-03-08 02:24:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 站崗落下腰肌勞損怎么辦

回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2022-03-09 22:06:28

      如果是站崗站久了，落下的腰肌勞損，可以通過運動來改善一下。常見的方案就是仰臥平躺在地面上，切記不要在柔軟的床或者是沙發(fā)上做，雙手交叉置于腦后，雙腿屈膝收緊，腹部向上拱腰，直至腰椎離開地面。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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