健身后明顯肌肉疼痛尿液顏色變深
男 | 21歲 2022-03-07 20:06:06
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢(xún)描述： 前健身房練了兩天做的胸肌訓(xùn)練和背部訓(xùn)練和體能訓(xùn)練這兩天身上肌肉酸疼尿液顏色變深
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王晶 武漢市第四醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,肝硬化,食管炎,便秘,腸炎,胃炎
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2022-03-08 08:41:59 我要投訴
根據(jù)現(xiàn)在所描述的情況，如果有之前沒(méi)有鍛煉，這兩天鍛煉的話，就可能會(huì)導(dǎo)致有這種肌肉酸痛的情況，因?yàn)榭紤]鍛煉之后會(huì)導(dǎo)致肌肉分泌乳酸就會(huì)引起這種疼痛，建議一定要大量的喝水，這樣可以促進(jìn)代謝，而且本身你的這尿液發(fā)深，發(fā)黃也是跟你缺水，或者是由于過(guò)度鍛煉補(bǔ)充水分不夠所導(dǎo)致的。
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