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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉媛 贛州市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種老年病和內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診治，尤其擅長(zhǎng)診治
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2022-03-07 19:51:37 我要投訴
你好青年要長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)，這種情況是青春期身高快速生長(zhǎng)的最好時(shí)期，要保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，從而促進(jìn)生長(zhǎng)，要多喝牛奶和其他奶制品，里面含有大量的鈣，對(duì)人體骨骼有發(fā)育作用，適量的做些運(yùn)動(dòng)，游泳跳繩，打籃球等都有利于骨骼的發(fā)育。
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