這是很早之前就有的癥狀

      在睡覺當(dāng)中，身體麻了，動不了。但是還是有意識的，就是全身沒有力氣。這種情況有可能是過于勞累所造成的。平時睡前不要做劇烈的運動?？梢赃m量的運動，可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
      

      上述表現(xiàn)是一種睡眠形式障礙。例如夢魘或者睡眠癱瘓癥，多發(fā)生于入睡后，或者快要清醒前。一般表現(xiàn)為肢體不能夠活動，胸悶有壓迫感，意思可以清楚。上述情況可能與不良情緒或者過度疲勞以及體質(zhì)有關(guān)。為了一種不良的情緒體驗，或者害怕睡眠。需要調(diào)整心態(tài)，平時多運動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣以及行為習(xí)慣。