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不運(yùn)動(dòng)怎么增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 15:12:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不運(yùn)動(dòng)怎么增高

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2022-03-07 15:27:52 我要投訴

      增高科學(xué)的增高，有以下方法，合理的膳食，營養(yǎng)要均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)微量元素及礦物質(zhì)還有充足的睡眠避免熬夜，保持良好的情緒狀態(tài)，避免焦慮抑郁，壓力比較大，緊張，運(yùn)動(dòng)是非常重要的，除了以上幾點(diǎn)，加上運(yùn)動(dòng)長高事半功倍，如果不增加運(yùn)動(dòng)，不參加運(yùn)動(dòng)，增高效果不是特別好

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