回復(fù)區(qū)
2022-03-07 12:12:22 我要投訴
男孩，最佳減肥方法就是合理的控制飲食，再加上適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，才能達(dá)到理想的體重，首先要控制制定飲食方案，控制總的熱量，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這才是健康合理的減肥方法，對(duì)于男孩增高主要補(bǔ)充營養(yǎng)供應(yīng)正確的睡眠時(shí)間和模式以及充分的運(yùn)動(dòng)都是有助于增高的，孩子飲食要多樣化，營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，吃一些垃圾食品。
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