皮松脂肪厚怎么變成正常的，太難受了

男 | 16歲 2022-03-06 08:32:19 1人回復(fù) 來自三門峽市

健康咨詢描述：我是21年夏天開始減肥，到現(xiàn)在從120減到了90但是全身肉松，皮特別厚加上我有骨盆前傾肚子大，腿粗，看著很胖稍微跳一下渾身都顫動，臉部也是肉特別送還厚這怎么才能變回來呢

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2022-03-06 10:56:35 我要投訴

脂肪層皮較厚，說明皮下脂肪沉積比較多，需要控制飲食，少吃油膩的食物以及高熱量的食物，同時還應(yīng)該減肥，避免得脂肪肝，血脂升高的問題。平時應(yīng)該多做有氧運動，比如跑步，跳繩，游泳等。

2022-03-06 11:02 匿名追問

可以吃榨菜和丸子嗎？丸子就是那種魚豆腐火鍋丸子

2022-03-06 11:13醫(yī)生回答：

可以吃榨菜和丸子的，但是要盡量少吃。平時在飲食上要均衡為主，不能吃的太單一，否則會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡，影響身體健康，另外還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，保證人體對養(yǎng)分的需要。