不吃早餐和晚餐會(huì)怎么樣
女 | 15歲 2022-03-05 15:22:50
1人回復(fù)
來(lái)自河源市
健康咨詢描述： 學(xué)校鍛煉時(shí)，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間所以就沒(méi)有吃早餐和晚餐，結(jié)果第二天起來(lái)的時(shí)候，身體很虛弱的樣子，渾身無(wú)力，這是什么原因
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2022-09-27 21:29:58 我要投訴
經(jīng)常不吃早餐和晚餐，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，身體缺乏維生素和營(yíng)養(yǎng)后通常會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，頭暈，容易引起身體不適，一日三餐要正常吃飯，不能暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素較高的食物，能夠補(bǔ)充人體正常營(yíng)養(yǎng)。
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