脂肪肝并不會(huì)導(dǎo)致失眠的情況呢,如果出現(xiàn)失眠的情況下,建議首先要調(diào)整一下心態(tài),避免過度緊張焦慮,另外建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,同時(shí)可以口服百樂眠或者是酸棗仁合劑調(diào)節(jié)睡眠。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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