雙腿膝蓋疼，已經有一個多月了

      考慮可能有膝關節(jié)半月板或韌帶損傷，建議要做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷。急性期要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，不能跑步，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度運動。注意膝關節(jié)保暖，避免受涼。

      這種疼痛往往跟膝關節(jié)過度疲勞或磨損有關系。在患者平時不鍛煉，而驟然進行大運動量活動時，容易出現此類情況。此時患者在膝關節(jié)內部的韌帶以及其他固定結構會出現明顯的疲勞。另外，在髕骨相關的關節(jié)面處可能會出現過度磨損，上述病因就會導致明顯疼痛。