膝蓋滑膜炎怎么運(yùn)動？
女 | 26歲 2022-03-03 18:40:31
1人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 膝蓋滑膜炎患者，有時(shí)候疼得厲害，有時(shí)候疼的不厲害。沒準(zhǔn)兒。有時(shí)候疼，去公園快走一會兒就不疼了，有時(shí)候運(yùn)動過度，就疼得厲害。有時(shí)候好，有時(shí)候壞，我也不知道怎么辦了。但是我有很嚴(yán)重的便秘，醫(yī)生讓我必須運(yùn)動，可是滑膜炎又不能劇烈運(yùn)動。請醫(yī)生告訴我，我該怎么運(yùn)動？是快走還是慢跑？還是怎么運(yùn)動？麻煩告訴我一下，謝謝啦
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2022-03-04 08:59:02 我要投訴
膝蓋滑膜炎患者平時(shí)不能慢跑，走路也不能時(shí)間過長，一般控制在30分鐘左右就要休息。平時(shí)鍛煉的話可以通過游泳，騎自行車等方式進(jìn)行鍛煉。天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。
2022-03-04 09:40
ask81296259ek
追問
謝謝醫(yī)生，請問醫(yī)生，自己在床上練習(xí)空蹬自行車可以嗎？
2022-03-04 09:41醫(yī)生回答：
完全可以的。
2022-03-04 16:53
ask81296259ek
追問
謝謝醫(yī)生，還有一個(gè)問題，我可以在公園壓腿嗎？我每次壓完腿感覺會舒服很多呢
2022-03-04 20:53醫(yī)生回答：
壓腿沒有關(guān)系。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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