腰痛，不是很嚴重，去年開始的，

      建議急性期可以吃點塞來昔布配合腰椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。腰椎骨質增生屬于退行性病變，平時要防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質。

      你好，根據(jù)描述的情況以及檢查結果顯示，年輕人腰痛，應該是由于腰肌勞損造成的。x光片顯示骨質增生，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。建議平時注意腰部臀部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，腰部疼痛時，可以口服非甾體類消炎止痛藥，洛索洛芬片或者塞來昔布，應該能夠緩解癥狀的
      以上是對“腰痛，不是很嚴重，去年開始的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！